Psychotherapie setzt das Puzzle im Kopf zusammen

In der Psychotherapie geht es um die Behandlung seelischer Belastungen, die sich in Gefühlen, im Erleben und Verhalten äußern. Das Verständnis der aktuellen Situation, vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte, dient der Entdeckung und Entfaltung von Ressourcen und Potentialen.

In Ein­zel­sit­zun­gen haben Sie die Mög­lich­keit und den Raum, über alles zu spre­chen, was Sie bedrückt und bewegt­. Ich höre Ihnen zu ohne Sie zu bewerten oder zu ver­ur­teilen. Im Ver­lauf der Therapie können Muster und Verhaltensweisen deutlich werden, die früher einmal hilfreich waren, um mit schwierigen und schmerzlichen Erfahrungen umzugehen, heute jedoch hinderlich geworden sein können. Im bewertungsfreien Raum können Sie Neues ausprobieren und Ihre ganz eigenen Lösungswege entdecken. Mit Zielfokus, Authentizität und Selbstverantwortung werden Sie einen seelischen Wachstumsprozess erfahren, der sich unmittelbar auf Ihr Leben und auf Ihr Umfeld auswirkt.

Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, wie es Ihnen hier und jetzt gerade geht, darum was Sie beschäftigt, belastet oder beunruhigt und auch darauf, was Sie stärkt, unterstützt und Ihnen gut tut. Wir sprechen über Ihre Erfahrungen aus der Vergangenheit und Ihre Fantasien über die Zukunft und bringen dies immer wieder in das gegenwärtige Erleben. Es geht in diesem Prozess nicht darum, ein anderer Mensch zu werden, sondern darum, den eigenen Weg zu finden und diesen auch zu leben.

Meine Haltung in der psychologischen Beratung und Psychotherapie:

  • Ich interessiere mich für Sie, Ihre Geschichte, Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen und arbeite nicht vorrangig mit einer Krankheit oder einer Diagnose, sondern mit Ihnen, der Person, die mir gegenüber sitzt.
  • Ich habe kein fertiges Schema oder Programm, das ich für jeden Klienten anwende, sondern gestalte die Sitzungen individuell und gemeinsam mit Ihnen. Jeder Mensch ist anders und braucht etwas anderes.
  • Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Wahrnehmung für sich selbst, Ihre Situation und Ihr Umfeld zu sensibilisieren und zu lernen, sich davon abzugrenzen, was zu viel oder nicht gut für Sie ist. Gemeinsam gehen wir auf die Suche, wie Sie Ihr eigenes Potential, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen wiederbeleben und Ihr Leben damit selbstbestimmt gestalten können.
  • Ich respektiere, dass Sie am besten in der Lage sind, Ihre Lebensbedingungen einzuschätzen. Sie sind Experte für sich selbst und ich habe nicht die Absicht Sie zu belehren. Vielmehr möchte ich Sie dabei begleiten, neben den bekannten Wegen, neue Wege für sich zu ergründen, die für Sie stimmig sind.

Meine therapeutischen Schwerpunkte liegen in der Behandlung von:

  • Angsterkrankungen & Zwänge
  • Stresssymptomatiken & BurnOut
  • Depression und Anpassungsstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • psychosoziale Krisen 
  • Paar- und Familientherapie

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Benjamin Förster - Ihr kompetenter Ansprechpartner für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Reichenbach und Vogtland.